الوسم: صحة نفسية

تُعد القناعة إحدى دعائم الشخصية القوية، والقدرة على التعامل مع التوتُّر قاعدةٌ أساسية لإرساء هذه القوة، وهذه القوة تبدأ من فهم الطبيعة البيولوجيّة للتوتُّر.

كيف تقيس السعادة؟ وما الذي يُسعد الإنسان؟ حيَّرت الإجابة عن هذا السؤال الفلاسفة والعلماء والباحثين لسنوات طويلة.

الأفكار السلبية تضر جسمك مثل المرض. إذ قد تجعلك مريضاً ومكتئباً. ولكن بالجهد المستمر والإرادة القوية يمكنك التخلص منها و هذه طرق للتغلب على الأفكار السلبية

بعضهم كان ينتمي لعائلات كبيرة، وآخرون كانوا يحتلون مناصب مرموقة، ولكن اليوم يطلق عليهم مجانين الشوارع التي لا تكاد منطقة في القاهرة تخلو منهم، ولكن ليس أفظع من الأوضاع التي ...

كثير من الأطفال خجولون بشكل أكثر من الطبيعي ناهيك عن المقدار العادي عند مواجهة مواقف جديدة. فقد تجد الطفل يتشبث بأبويه أو يحاول جسدياً تجنب التفاعل الاجتماعي إليك كيفية التعامل ...

إذا نظرنا إلى أسباب الإصابة بالشيزوفرينيا، نستطيع أن نقول إنه لا يوجد عامل واحد يسبب هذا المرض العقلي، أو هذه الحالة الذهنية، لكن الجينات لها عامل كبير.  لا يوجد جين ...

كيف تتخلص من الاكتئاب؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب أن ندرك أن الاكتئاب في مراحله الأولى ما هو إلا مشاعر سلبية وأفكار سوداء، سمحنا لها بالسيطرة على تفكيرنا ونشاطاتنا اليومية، ...

تحدث مخاطر صحية نتيجة فشل العلاقات الطويلة، سواء كانت عاطفية أو زواج أو حتى صداقات، فعندما تزداد وتطول أكثر من اللازم دون حل يتخطَّى تأثيرها النفسي إلى الجسدي، بظهور أمراض ...

يستطيع صاحب الشخصية التعاطفية أن يفهم ويقدّر مشاعر وعواطف مَن حوله بدرجة كبيره تصل أحياناً إلى التأثير بشكل صحي على نفسيته وحياته اليومية.

من الصعب تمييز هدف شخصٍ عند الإصاح العاطفي على مواقع التواصل الاجتماعي، هل يبحث عن دعم عاطفي أم يستجدي انتباهاً من الآخرين؟