الوسم: صحة نفسية

عندما يموت شخص عزيز على قلبك، تنقلب الدنيا رأساً على عقب، تسود حالة من اختلال التوازن والفراغ، فكيف يتخطى الإنسان حالة الحزن والفجيعة وكم تستغرق رحلة الشفاء؟ الطبيبة النفسية السويسرية ...

في المدارس والجامعات وأماكن العمل، بات التنمُّر في أيامنا هذه شائعاً أكثر من أي وقت مضى.. لكن هل يجب أن تقف مكتوف اليدين في حال تعرضتَ لهذه الظاهرة؟ بالتأكيد لا، ...

في اليوغا يُسمَّى بتمرين براناياما أو سيماهاسانا، الذي يُعرف باسم "أنفاس الأسد"، ويدور حول تمارين التنفس المختلفة والتنهُّد بصوت مرتفع يشبه زئير الأسد، لتفريغ الطاقة والتخلُّص من مشاعر الغضب

هل يزعجك منظر طرطقة القلم من زميل متوتر في العمل أو يؤذيك مشهد شخص يهز رِجله باستمرار؟ لست وحيداً، فهذه الحركات المتكررة بسرعة تنقل مشاعر وردود فعل سلبية لدى البعض ...

يعتبر الخبراء والمختصون في الصحة النفسية هذا النوع من العلاج المعيار الذهبي للعلاج النفسي

في لحظة تجلٍّ مع ذاتك تسأل أسئلة يصادف أن غيرك يسألها أيضاً، لأنها تحدث معهم، مثل سؤال: لماذا نضحك على الناس أثناء تعرُّضهم لمواقف محرجة؟ أحياناً تكون الإجابة: لأن الموقف ...

النرجسيون يتسلقون السلم الوظيفي بسرعة، ويحصلون على فرص للترقي أسرع من غيرهم العاملين في نفس الوظائف، هذا ليس كلامنا، بل نتائج دراسة نُشرت في مجلة علم النفس الشهيرة Personnel Psychology ...

لكل منا مقتنيات تعز عليه ولها مكانة خاصة، وقد يصعب التفريط فيها، لكن حب الاقتناء عند بعض الأشخاص قد يتجاوز الحدود الطبيعية ويصل لدرجة تخزين أي شيء من العبوات الفارغة ...

وبعد مرور أكثر من عام على تفشّي وباء كورونا، وتسببه في انتقال العديد من الموظفين إلى العمل عن بُعد من خلال منازلهم، أصبحت الاجتماعات الافتراضية جزءاً مألوفاً من الحياة اليومية

بعد تحديات العام الماضي يعود الأطفال إلى حياة الدراسة الطبيعية من جديد، من لم شمل مع الأصدقاء إلى الجدول الزمني المنتظم، وأخيراً ارتداء الملابس الجديدة وحقائب الظهر واللوازم المدرسية. وبينما ...