الوسم: صحة نفسية

هناك العشرات، وربما المئات من أنواع القلق الاجتماعي التي قد تدفعنا إلى الرغبة في تجنب لقاء الآخرين، أو الوقوف في الأماكن العامة وتوجيه الخطاب لعدد من الأشخاص في الوقت الواحد. ...

النضج العاطفي هو قدرة الشخص على إدارة عواطفه وضغوطات الحياة بطريقة صحية عند مقابلتها ضمن تطورات روتين الالتزامات اليومية المعتاد. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرون أنه رفاهية يمكن التنازل ...

يُمكن للخوف أن يتخذ أشكالاً عديدة، وأحياناً قد يتجسد في صور مختلفة قد لا يصدقها الكثيرون من الناس، فما بين نوعيات من الفوبيا الشديدة تجاه الحيوانات أو الحشرات أو حتى ...

"عمري ما طلّعت ولادي رحلات لأني كنت بخاف عليهم". "ممنوع أخليهم يلعبوا مع أي حد". "لازم أنا اللي أقرر يلعبوا مع مين". "مفيش حاجة اسمها طفل ياخد قرار، أنا اللي ...

في طفولة كثيرين من حول العالم، غالباً ما كانت النيران أمراً مثيراً للاهتمام وجاذباً للانتباه. فهي زاهية ومتراقصة ويمكنها التهام أي شيء تقريباً في ثوانٍ معدودة. لذا قد يتورط كثير ...

هل شعرت من قبل بالإحباط الشديد ولكن لم تتمكن من معرفة السبب بالضبط؟ في الواقع، قد يكون هذا الإحساس السلبي شعوراً بتدني احترام الذات وانعدام الثقة بالنفس، والذي في الواقع ...

بعد انقطاع دام لعدة أشهر بسبب مشاغل الحياة، تقابلت مع إحدى صديقاتي لتخبرني أنها تفكر جدياً في الانفصال عن زوجها، بل إنها بدأت بالتفكير في ترتيب شكل حياتها بعد الانفصال ...

في تجمع نسائي، معظم من به من الأمهات الحديثات نسبياً، تشاركنا الأحاديث حول كيفية قضاء اليوم وتربية الأطفال والعمل وأعمال المنزل... بعضنا يصيبه القلق وعدم الإنجاز، والبعض الآخر يشعر بالتوتر ...

إذا كنت من بين الأشخاص الذين يخافون السباحة، ويتفادون دخول البحر، ومواجهة أمواجه، فهذا يعني أنك تعاني من رهاب البحر، أو "ثلاسو فوبيا". إذ إن هذا النوع من الرهاب يجعل ...

يعتبر التحيز الذاتي، أو الانحياز للمصلحة الشخصية، من بين السلوكيات الشائعة بين الناس، التي تجعلهم ينسبون الفضل إلى أنفسهم في جميع الأحداث أو النتائج الإيجابية في الحياة بشكل عام، فيما ...