الوسم: نوم

النوم على الظهر هو أفضل طريقة لمنع سيلان اللعاب المفرط عند البالغين

قلة النوم قادرة على تعطيل العديد من أجهزة الجسم مثل الجهاز المناعي والجهاز العصبي الرئيسي

عادة ما يتحول خوف تفويت المواعيد وعدم نيل قسط الراحة الكافي إلى تعب في اليوم التالي

صوت المنبه له الكثير من التأثيرات الفسيولوجية

الحديث أثناء النوم ق يكون متعلقاً بالمعاناة من الحمى أو أمراض الاكتئاب

الأمر المطمئن هو أن الظاهرة لا تستدعي القلق ولا تمثل خطراً صحياً

إذا كنت تشعر بالتعب ولديك 30 دقيقة فارغة خلال نهارك.. نم قيلولة سريعة لتستعيد نشاطك

يعاني أولئك المصابون بعرق النسا من صعوبة النوم بشكل خاص لما يسببه هذا المرض من ألم لا يطاق يتزايد أثناء الحركة في السرير. مع ذلك من الممكن أن تحظى بنوم ...

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعنا لرؤية الكوابيس ليلاً، لكن هل كنت تعلم أن نوعية الطعام تلعب دوراً كذلك فيما نشاهده أثناء نومنا؟ تعرَّف على الأطعمة التي قد يسبب ...

هل سبق أن حلمت أنك تأخرت عن موعد مصيري مثل مقابلة عمل، أو أنك ذهبت إلى المدرسة لتفاجأ أنه لديك امتحان لم تقم بالتحضير له مسبقاً؟ يسمى هذا النوع من ...