الوسم: صحة نفسية

"الإنسان كائن اجتماعي بطبعه"، جملة ترَّسخت في أذهاننا منذ نعومة أظفارنا، و"التعليم في الصغر كالنقش على الحجر" كما يقولون، لكنْ يبدو أن نظرية علماء الاجتماع هذه قد تغيّرت في زماننا ...

لا ينبغي أخذ التأخر في المواعيد من الآخرين بشكل شخصي.. فقد يكون السبب خارج عن سيطرتهم

اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الهوسي هو مرض يعاني المصاب به من تقلبات حادة في المزاج، وتتراوح أعراضه ما بين نوبات الاكتئاب ونوبات الهوس الشديد. ويعاني المصابون باضطراب ثنائي القطب ...

في عصر التواصل الرقمي والضجيج المستمر، نتوق إلى الراحة والهدوء النفسي

مناطق الذاكرة في الدماغ (المسؤولة عن ربط طعام معين بالمكافأة) تكون أكثر فاعلية في تنشيط الرغبة الشديدة للوحم

من أكثر المهارات الاجتماعية إفادةً، القدرة على تقييم الأشخاص الجدد في حياتك؛ منعاً لأي خلافات مستقبلية أو صدمات أو حتى خيبات أمل، كما تساعد في المقابل على تعزيز العلاقات والصداقات. ...

جسم الإنسان يمر بالعديد من التغيرات أثناء لحظة جيدة من الضحك

قد لا يلتفت كثيرون إلى ضرورة شراء الأطعمة التي تساهم في تعديل المزاج وتمنح الشعور بالسعادة. قد لا يعتقد آخرون بوجود علاقة بين تفاعلات الجسم الكيميائية وحالات الكآبة والضيق التي ...

بإمكان الكرسي الهزّاز أن يساعد الإنسان على الاسترخاء والتخلُّص من التوتر والقلق

نختبر جميعاً أياماً سيئة وأياماً جميلة، لكن ما الذي يحدث بالفعل داخل رؤوسنا لشرح الفرق بين هذه الأنواع من التجارب العاطفية الشخصية والمستمرة والتي تسبب المزاج السيئ المتواصل؟ يبدو أن ...