الوسم: صحة نفسية

لماذا حين يبتعد عنا أحد نحبه أو تنتهي علاقة كنا نظنها دائمةً لا تنتهي تكون الجمل دائماً "لقد انتهت حياتي تماماً"، "أشعر وكأن الأرض انهارت من تحت قدميّ"، "حياتي ليس ...

يُعتبر توقف التنفس أثناء النوم من الاضطرابات الخطيرة على الإنسان، ويمكن أن يؤدي في حال لم يتم علاجه إلى مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، واعتلال عضلة القلب، ...

تُعد عملية الانتقال من عطلة نهاية الأسبوع إلى بداية أسبوع العمل أو الدراسة أمراً مثيراً للقلق، خاصة في العصر الحالي المنوط بالسرعة وكثافة الإنجاز والأعباء اليومية التي لا حصر لها

من منا لا يعاني من التقلبات المزاجية من وقت إلى آخر؟ تعتبر هذه التقلبات جزءاً من حياتنا ولا تشير بالضرورة إلى وجود مشكلة كبيرة، لكن متى تكون التقلبات المزاجية دليلاً ...

قد يخاف بعضنا من العناكب أو المرتفعات أو القطط حتى ولكن شعور الخوف قد يصل حد الهلع عند البعض عند وهو ما يطلق عليه مصطلح "الرهاب". يعرّف الرهاب على أنه ...

ليس تشابه لغة جسدية وحسب، بل تشابهاً في الملامح وتعبيرات الوجه أيضاً.

لا تتساوى كل الضغوطات، والضغوطات الأكثر شيوعاً اليوم- قبل حدوث جائحة كورونا- نادراً ما تكون مفترسة، ولكن عادةً ما تكون الأشياء الصغيرة هي التي تؤدي إلى إجهاد الجسم واعتلاله في ...

بينما كان يرتب أصدقائي لحفل مفاجئ لعيد ميلادي، كنت أعاني أنا من شعور غريب بالحزن واللامبالاة مرتبط بهذه المناسبة، وتبين أن هذا الشعور بسبب ما يطلق عليه علماء النفس "اكتئاب ...

المثالية المفرطة نمط سام يهدد علاقتك الزوجية بشكل خطير، وحتى قد يدمر علاقتك مع أبنائك وأصدقائك أيضاً

بين ملايين البشر، تعيش فئة تعاني وحدها من ألم يختلف عن غيره من الآلام وهو "المثالية الزائدة أو المثالية المفرطة"، فخ الكمال المغري، ويتساءلون عن ماهيته وأسبابه؟ هل من حقهم ...