الوسم: صحة نفسية

 كنت أظن أني وصلت، لكن الحقيقة أني بدأت بالفهم، فرحلة الوعي تبدأ ولا تنتهي. قد يبدو المقال للوهلة الأولى بعد قراءة سطوره أنه غامض وعميق غير واضح، وليس مفهوماً، وكأني ...

سواء كنت جديداً في صالة الألعاب الرياضية أو تعود للتمرين بعد استراحة طويلة، فقد تكون تلك الخطوة مخيفة ومثيرة لمشاعر القلق والتوتر بالنسبة لك. ونظراً لشيوع تلك الحالة، فإن هناك ...

إضافة إلى الثقافة الواسعة التي قد تحصلها من قراءة القصص والروايات، هل تعلم أنها تساهم أيضاً في تحسين صحتك النفسية والذهنية؟ وهذا ما تفعله أيضاً كتابة القصص وسردها وفقاً لعلماء ...

هناك العديد من النساء اللواتي يركضن نحو الرجال الذين تحذِّرهن أمهاتهن منهم دائماً. يبدو أن الطبيعة تسيطر على هؤلاء الفتيات وتدفعهن لبدء الإعجاب بالشخصيات التي تبدو وكأنها لا تستطيع الحياة ...

هل سبق وأن فشلت في التعرف على صديق مقرّب أو أحد أفراد العائلة، خاصة عندما تراهم بشكل غير متوقع في مناسبة عامة أو بعد أن يحصلوا على تصفيفة شعر جديدة؟ ...

يتابع معظمنا أخبار المشاهير، لكن بعض الناس يتابعونها بدرجة أكثر من غيرهم، ويعرفون الكثير من التفاصيل عن حياة المشاهير كأنهم فرد من عائلاتهم، مثلاً بينما يعرف بعض الناس بعض أغاني ...

بالتأكيد من الرائع أن نكون متفائلين مستبشرين بالخير، وأن ننظر للنصف المليء من الكأس كما يقولون، لكن في بعض الأحيان قد تخرج الأمور عن السيطرة، ويتحول التفاؤل إلى "إيجابية سامة"، ...

يتسبب المرض مهما كانت خطورته بحالة مزاجية سيئة للغاية، ومن المعروف طبياً أن المعاناة من الألم تؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى مثل التوتر والقلق. ولكن هل يمكن أن يحدث العكس؟ ...

من منا لا ينتظر بفارغ الصبر إزالة تغليف إحدى منتجاته القابلة للكسر بسرعة فقط لكي يحظى بمتعة فرقعة ورق التغليف المليء بالهواء؟ نعم، جميعنا يجب ورق الفقاعات للتغليف، ولا نستطيع ...

هل سبق أن شعرت بأن جميع العيون تراقبك عندما اكتشفت أن هناك بقعة على قميصك الذي ترتديه في عملك؟ أو هل تتذكر بعض المواقف المحرجة التي تعرضت لها منذ أسابيع ...