الوسم: صحة نفسية

هل سهرت لوقت متأخر من الليل في العمل على مشروعك الخاص أو لمذاكرة ما تراكم عليك من دراسة، أو حتى لكونك أباً أو أماً جديدةً وتعاني مع جدول نوم طفلك ...

الأشواجندا من أهم الأعشاب في الطب البديل الهندي المعروف باسم "الأيورفيدا"، الذي يعتمد على وسائل الشفاء الطبيعي من الأمراض. وقد استخدمها الناس منذ آلاف السنين؛ لتخفيف التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، ...

أحدثت آخر تطبيقات الواقع الافتراضي بعد أن حولت شركة فيس بوك  اسمها إلى "ميتافيرس" الكثير من الضجة. هذه العوالم الافتراضية ثلاثية الأبعاد يمكن الولوج إليها والوصول لها عبر نظارات الواقع ...

قد يكون التوتر أحد المشاكل الأساسية التي يعاني منها كثير من الناس، بسبب ضغوط الحياة والعمل أو حتى بسبب العلاقات العاطفية. لكن التوتر المالي هو أيضاً أحد أكثر أشكال التوتر ...

كثيراً ما نجد أنفسنا نتصرف بشكل مختلف حول الناس، ونتساءل عما إذا كان الأمر على ما يرام. هل نحن مزيفون؟ هل نحن أصليون أو صادقون مع أنفسنا؟ وهل يجب أن ...

أصبحت لدرجات الحرارة الشديدة التي تمر بها الدول في معظم أنحاء العالم، تأثيرات كبيرة على الصحة العقلية والنفسية للناس، وذلك طبعاً إلى جانب آثار الحرارة المرتفعة الخطيرة على الصحة البدنية. ...

دائماً ما يكون من السهل على الأطفال الصغار أن يشعروا بالإحباط بسهولة، وهي المشاعر القوية التي قد يتفاعلون معها بالصراخ والضرب.  صحيح أن قيام الطفل بضربك قد يكون سلوكاً مثيراً ...

كل الآباء تقريباً يحلمون بمستقبل مثالي لأطفالهم، سواء كان الأمر يتعلق بتمني رؤيتهم وهم يفوزون في الألعاب الرياضية المهمة، أو يتسلمون الجوائز العالمية، إذ يأمل معظم الآباء أن ينجبوا طفلاً ...

هل عادة ما تجد أن غسل الصحون أصعب من شراء البقالة؟ هل وضع حمولة واحدة من الغسيل تساوي عمليتي إلقاء للقمامة؟ وهل يجب على الأشخاص الذين يقومون بتنظيف الحمام الحصول ...

ربما تكون قد سمعت بمصطلح "التراكمات العاطفية" أو "Emotional Baggage" من قبل، وهو يُستخدم لوصف تحمُّل صدمات الماضي أو ما يسمى التجارب السلبية في الحياة أو العلاقات أو المهنة وغيرها ...