الوسم: قلق

بعكس الصباح الشاعري الذي تتخلَّله أشعة الشمس وزقزقة الطيور ورائحة القهوة الساخنة، يستيقظ البعض على شعور بالقلق والكرب بمجرد سماع صوت المنبه، ويستمر هذا القلق الصباحي لفترة وجيزة دون فهم ...

إذا كنت تستيقظ وأنت تشعر بنبض قلبك يتسارع من القلق بمجرد سماع صوت المنبه، فهذا بالتأكيد ليس جزءاً مُحبباً من روتين الصباح يليه وقوفك في شرفة منزلك لتستمتع بأشعة الشمس ...

الأطفال ليسوا الوحيدين الذين يعانون من قلق الانفصال عند تركهم لوحدهم أو الابتعاد عنهم. هذا الاضطراب النفسي يمكن أن يؤثر أيضاً على البالغين الذين قد يشعرون بخوف شديد من حدوث ...

عندما تعاني من الشعور بالتوتر والقلق قد تبدأ المعاناة فجأة من إحساس غريب في عنقك، يشبه التهاب اللوزتين، أو أن حلقك يؤلمك. قد تشعر أيضاً بضيق في قدرتك على التنفُّس ...

بينما يلجأ البعض لأطباق معينة؛ بحثاً عن لحظة من السعادة والمتعة، فإن الشعور بالندم الذي يتبعها بسبب كمّ الدهون والنشويات يؤدي لقلب النتيجة رأساً على عقب، ولكن هل تعلم أن ...

الخوف شعور لا مفر منه في التجربة الإنسانية وهو رد فعل مبرر تماماً، كالشعور بالخوف عند سماع تحركات في منتصف الليل بمحيط المنزل. والخوف الذي يبدأ بفكرة في الدماغ ينتقل ...

لا شكَّ في أن القلق العالمي من الحروب والصراعات في العالم ليس ناتجاً عما تسببه من دمار في البنى التحتية، وإنما ما تسببه أيضاً من تأثير على صحة الإنسان مثل ...

من منا لم يختبر شعوراً بالقلق أو الخوف خلال حياته بشكل جعله يشعر وكأنه لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء لكي يتنفس بعُمق. يعاني الشخص الخائف أو الذي ...

عادة ما يصف الأطباء المهدئات لعلاج حالات مثل القلق واضطرابات النوم، ولا عجب أن تخضع المهدئات لرقابة صارمة في الكثير من الدول، فيمنع بيعها دون وصفة طبية، لما لها من ...

رغم أن النوم هو فعلٌ نمارسه كثيراً، فإن لدينا الكثير من المفاهيم الخاطئة المرتبطة به، ويمكننا أن نلقي باللوم هنا على الأبحاث القديمة والأكاذيب التي أخبرنا بها آباؤنا في طفولتنا ...