الوسم: صحة نفسية

بعد نشر الجزء الأول إليكم الجزء الثاني من سلسلة الطلاق.. ماذا بعد؟ أنظر في المرآة كلَّ يوم فلا أجدني  رغم أنها المرآة التي نظرتُ فيها منذ عدة أعوام، وشاهدت شخصاً ...

أنت في عطلة طويلة الآن خلال فترة كورونا، لذلك أنت بحاجة إلى شحن طاقتك كي تتمكن من مواصلة الأيام المقبلة، فلم تعد هناك فرصة للخروج والمرح مع الأصدقاء، فقط البقاء ...

ظهرت شخصيات وبائية جديدة لم نكن نعرفها أو نتصور أنها ستخرج إلى العلن. ولكن رغم الوجوه المتعددة التي سقط عنها القناع في الحجر الصحي، انحصرت جميعها في 3 شخصيات محصورة: ...

مشاكل النوم ليست غريبة، إذ إنَّ كثيراً من الناس يعانون من الأرق، فوفقاً لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية يشكو ما يقرب من 30% من عامة السكان من اضطراب النوم، لكن أزمة ...

لماذا نشاهد الأعمال الفنية نفسها مراراً وتكراراً؟ وماذا يحدث في دماغنا عند إعادة مشاهدة الأفلام والمسلسلات التي نعرف نهايتها ويمكننا اقتباس نصوصها بالكلمة؟ هل يبقى مثيراً مسلياً؟

تساؤلات الكبار تجيب عنها حقيقة، مفادها أن لا خيار الآن سوى العيش مع عدم اليقين وكثير من الصبر. لكن تساؤلات الأطفال في أزمة الكورونا أكثر تعقيداً وهم يتوقعون من الكبار ...

إذا كنت بحاجة إلى بعض الدعم لصحتك النفسية أو تخفيف القلق وتحسين جودة النوم، فقد ترغب في تجربة العلاج بالعطور أو الزيوت المعطرة بدلاً من الاعتماد على الأدوية التي قد ...

سرعان ما يتحول المنزل من سكنى للراحة والحماية في زمن التباعد الاجتماعي إلى سبب التوتر والقلق. نستعرض في هذا التقرير 10 طرق للتخلص من الفوضى وإزالة التوتر في المنزل.

في ظل الحجر المنزلي وغياب التحركات اليومية، تستطيع الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة للمرة الأولى منذ تخرجك من الجامعة تقريباً، ومع ذلك تستيقظ كل صباح وأنت تبدو ...

أنا أغير! لا إطلاقاً أنا بنتي مش غيورة.. بالعكس دي شخصيتها جميلة ثم يهتف أحدهم بازدراء: فلان ده طلع غيور أوي هل تبدو العبارات السابقة مألوفة لك؟! هل سمعتها قبلاً ...