الوسم: صحة نفسية

من أكبر أنواع الأذى الذي يؤذي بِها الإنسان  نفسه هو أذى الإفراط في المعاملات، في المشاعر، في العطاء، في الثقة، في الحُب، في التوقعات، في الأموال، في الأحلام أياً كان، ...

بينما يحاول معظم الناس تطوير ذاكرتهم ومهارات حفظ واسترجاع المعلومات ومحاربة مرض الزهايمر، هناك مجموعة أخرى قليلة من الناس تتمنى لو تستطيع التخلص من بعض الذكريات ونسيان بعض الحوادث والأمور ...

العلاج النفسي أو العلاج بالكلام أو الحديث أو الاستشارات يمكن أن يفيد الصحة العقلية للأشخاص الذين يعانون من صعوبات عاطفية وتحديات الحياة ومخاوف معينة. يمكن أن يساعد العلاج في تحسين ...

رغم أن الحياة عادت لطبيعتها في العديد من الدول بعد الإغلاق الذي حدث جراء جائحة كورونا، فإن بعض الناس يجدون صعوبة في مغادرة منازلهم مرة أخرى، ويبدو أنهم ليسوا مستعدين ...

من الانتظار في طوابير طويلة والتعامل مع زملاء عمل مستفزين أو حتى القيادة عبر حركة مرور تبدو وكأنها لا تتحرك، تتحول مسائل بسيطة أو يومية في الحياة إلى أسباب تثير ...

يمكن للعناق أن يكون الرد المثالي على العديد من المواقف، فعند إحراز الهدف مثلاً يتعانق فريق بأكمله تأكيداً على مشاعر الدعم والحماسة، كذلك عندما يقع طفلٌ صغير على الأرض ويشعر ...

المسامحة ليست سهلة عندما يؤذيك شخص ما، يتطلب الأمر قوة كبيرة (ونضجاً) لأخذ نفس عميق وتنحية نفسك جانباً، وقبول اعتذار صادق. ولكن ماذا يحدث إذا كان الشخص الذي تحتاج إلى ...

ليس سراً أن تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ يومياً في الموعد نفسه مفيد لإيقاع اليوم بكامله وجودة يومك بشكل عام؛ ووفقاً لبحث جديد، فقد يكون مفيداً للصحة العقلية أيضاً.  في دراسة ...

في حين أن كل شخص يعاني من ضغوط حياتية محددة، فإن العوامل المتعلقة بضغط العمل والمال والصحة والعلاقات الإنسانية تميل إلى أن تكون الأكثر شيوعاً. يمكن أن يكون التوتر حاداً ...

يبدو أن أشكال المعاملة السيئة أثناء الأًسر أو التعذيب، تُسبب القدر نفسه من الضيق العقلي والصدمات النفسية التي يسببها التعذيب الجسدي، وهو ما يبدو جلياً على الأسرى أو المعذبين، الذين ...