الوسم: صحة نفسية

في طفولتنا سيطرت الأحلام الجميلة والآمال والطموحات العالية وحتى الإبداع على نفوسنا، اسْتَحْضِر تفاصيلها، وتذكَّر كم أرَّقتك وسلبت النوم من جفونك وشحنتك بالطاقة والعزيمة.. ما أجملها من أحلام وما أروعها ...

تبدو غرفة نوم طفلي كساحة معركة، لا تستطيع معرفة مكان أي شيء بالرغم من المجهود المبذول في ترتيبها دورياً، إلا أنها تتحول في لحظة إلى مكان فوضوي كأن زلزالاً قلبها ...

هل تقومين بتنظيف وجهك من المكياج، قبل الخلود إلى النوم ثم تغسلينه بمنظف لطيف، بعد ذلك تضعين كريم الترطيب وكريم العيون كخطوة أخيرة في روتين العناية الليلية بالبشرة؟ هل تحرصين ...

عادة ما يصف الأطباء المهدئات لعلاج حالات مثل القلق واضطرابات النوم، ولا عجب أن تخضع المهدئات لرقابة صارمة في الكثير من الدول، فيمنع بيعها دون وصفة طبية، لما لها من ...

إذا كنت تشعر في الكثير من الأحيان أنك غير قادر على التركيز وإتمام المهام بطريقة طبيعية، فأنت مثل الغالبية العظمى من البشر. الاحتمالات هي أنك تواجه سيلاً من مهام العمل ...

قبل أيام استيقظ العالم على خبر انتحار ملكة جمال أمريكا لعام 2019 "تشيلسي كريست"، بإلقاء نفسها من الطابق التاسع والعشرين. خبر مفجع لافت للانتباه، ليس لأن الخبر يخص شخصية عامة ...

هل تشعر بأنك أكبر من عمرك الحقيقي بشكل دائم؟ هناك كثيرون مثلك تماماً. بينما يقضى بعض الأطفال طفولتهم وهم يحاولون أن يبدوا أكبر سناً من عمرهم الفعلي، نجد أنفسنا في ...

دائماً في الاستشارات حين أقوم بتوجيه أسئلة حول المشاعر أو حين أتكلم عن أهمية التعبير عن المشاعر مثل الغضب والألم والندم وغيرها والحديث عنها والوعي بها، يكون السؤال ما فائدة ...

بدأ تاريخ مضادات الاكتئاب كمعظم العقاقير المؤثرة تقريباً، عن طريق الصدفة وحسن الحظ، وبدأت عمليات تطويرها لأول مرة في الخمسينيات من القرن الماضي. إذ قام الكيميائيون الذين عملوا حينها على ...

الطفل الصغير البريء ريان خطف قلوبنا وعقولنا، وعشنا معه محنته خمسة أيام كاملة، نقرأ ونتابع وندعو ونبتهل، حتى إذا وصلوا إليه في لحظة فرح وانتصار حاسمة فوجئ الجميع بخروجه جثة ...