الوسم: صحة نفسية

التعرض للوقائع المؤلمة والأحداث الكارثية يمكنه أن يغير حياة الشخص والطريقة التي ينظر بها إلى نفسه والعالم.  وفي حال النجاة من مناطق النزاع والحروب أو الكوارث الطبيعية، قد يتمكن الفرد ...

بعد قرابة الشهر من متابعة الأخبار المتعلقة بالحرب التي تشنها دولة الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة، سواء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أو وسائل الإعلام المختلفة، يصبح من المحتمل إصابة عدد ...

يصاب الأشخاص الذين يتعرضون للكثير من الصور القاسية، والأخبار المحزنة، على سبيل المثال كما هو الحال في الفترة الحالية، خلال الحرب على غزة، بعد "طوفان الأقصى"، لحالة نفسية تسمى "التخميد ...

لا يعتبر الأشخاص الناجون من الحروب ناجين فعلاً، وذلك بسبب الآثار التي تخلفها الصراعات المسلحة على نفسياتهم، والتي تسمى الاضطرابات ما بعد الصدمة. إذ إن هذه الاضطرابات تصيب الأطفال كما ...

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مرض اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول، سيكون من الجيد حصولك على نوم متواصل دون انقطاع، إذ إن النوم المتقطع قد يكون سبباً ...

عندما يتعرض الأفراد أو الجماعات لأحداث صعبة، مثل الحروب، والكوارث الطبيعية، أو الحوادث الخطيرة، يكون دائماً هناك شعور سائد بالتعاطف حول مصابهم. إلا أن هناك درجة أخرى من التعاطف في ...

عملت مع أحد عباقرة الإدارة فترة من الزمن، وهو من أولئك الذين تتعلم منهم بالمراقبة، بالسؤال، بتطوعهم بتوجيهك، أولئك الذين يتركون فيك بصمة لا تنساها، ورغم أن علاقة العمل انقطعت ...

غالباً ما يترافق الإحساس بالجوع مع الغضب والمزاج السيئ، وهذه ليست معلومة جديدة، فالجوع والغضب شعوران متلازمان. وهناك كلمة إنجليزية شهيرة في هذا الإطار، وهي Hangry، المؤلفة من كلمة Angry ...

يقول كارل هيلتي: إن مشكلة الحياة الرئيسية هي العادات. استوقفتني هذه العبارة طويلاً، فهي حقيقية بطريقة مذهلة، العادة هي التي تشكّل نمط حياتنا، وتضفي أسلوباً معيناً على روتين الحياة اليومي، ...

هل تصدق أنك ستموت؟ ما أحوجنا لطرح مثل هذه الأسئلة على ذواتنا الملهية في الفرجة على طاحونة الموت دونما أي تفكير في أنها ستكون وقوداً لهذه الطاحونة يوماً ما. السنوات ...