الوسم: دهون

يمكن أن يؤدي تغيير الأطعمة التي تتناولها إلى خفض نسبة الكوليسترول وتحسين مستوى الدهون في مجرى الدم.

الأشخاص الأنحف يميلون إلى امتلاك كميات أكبر من الدهون البنية

تناول ثلاث بيضات في وجبة الإفطار يمكن أن ينقص الجسم 400 سعر حراري خلال اليوم بسبب الشعور بالشبع

تنتشر على شبكة الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي العديد من الخرافات والمعلومات الخاطئة عن الحِميات الغذائية، وعما يجب تناوله أو الانقطاع عنه نهائياً. نستعرض في هذا التقرير 16 خرافة عن الحميات ...

إذا كان هدفك هو تحسين شكل جسمك، فابدأ بسؤال نفسك عما تحاول تحقيقه: خسارة الوزن أم خسارة الدهون؟ قد تتفاجأ عندما تعلم أن هذين المصطلحين ليسا مترادفين بالضرورة. خسارة الوزن ...

يلجأ أصحاب الشعر المستقيم أو المتموِّج إلى فك تشابك شعرهم بتمرير الفرشاة عبر الخصل الجافة، أما أصحاب الشعر المجعد فلا سبيل لذلك إلا بمساعدة كتلة من البلسم وتحت الدش؛ هكذا ...

نعلم أن الأسماك من الأطعمة الصحية، ولكن الأطباء ينصحون الحوامل بتقليل تناول الأسماك، فهل تفوق مخاطرها المحتملة فوائدها الصحية، لا سيما أن مخزون الأسماك العالمي يتناقص، بسبب زيادة الانبعاثات الكربونية، ...

هناك العديد من الأسباب التي تجعل القهوة مفيدة؛ فهي تساعدك على الشعور بمزيدٍ من النشاط، إلى جانب احتساء القهوة لحرق دهون ابطن، وتسريع من عملية التمثيل الغذائي وتدعم فقدان الوزن.

من العلامات الدالة على زيادة الوزن أن تلاحظي ظهور دهون إضافية حول الوجه. ولحسن الحظ، هناك استراتيجيات فعالة تساعدك على التخلص من دهون الوجه ببعض التغييرات البسيطة على أسلوب حياتك؟

لا شك أنّ كثيرين قد ازداد وزنهم بسبب الفترة الطويلة التي جلسوا فيها بمنازلهم بسبب فرض حظر التجول في الكثير من البلدان وخاصة العربية بسبب فيروس كورونا، ويبحثون الآن عن ...