الوسم: حمية

نظراً لأن إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد يكون أمراً صعباً، يلجأ العديد من الأشخاص إلى المكملات الغذائية التي يتم الترويج لها من أجل إنقاص الوزن

لحماية أطفالك من حساسية الفول السوداني ، أطعمهم الفول السوداني. هكذا تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) في تقرير سريري جديد يوضح أن التعرض المبكر لمسببات الحساسية الشائعة يمكنه أن ...

في كثير من الأنظمة الغذائية التي يتبعها أكثرنا لتخفيف الوزن، يكون "السكر" عادة من الممنوعات بتاتاً أو بكميات قليلة فقط. لذا تبدأ عملية البحث عن كل ما يمكن تناوله دون ...

لا تخلو منه البيوت، شريك الملح، وأحد أكثر التوابل استخداماً في جميع أنحاء العالم؛ إنه الفلفل الأسود. تنمو شجرة الفلفل الأسود بجنوب الهند، وقد استخدمه الهنود القدامى منذ آلاف السنين ...

تتفاوت صعوبة الحميات الغذائية وحتى نجاحها، لكنها جميعاً تفشل إذا لم تتضمن تناول كميات كافية من المياه. فما هي الكمية اللازمة، ومتى يصبح الأمر زائداً عن حده؟ يقول الدكتور توماس ...

يُجرب البعض كافة الطرق والوسائل والحميات التي من المُمكن أن تُقلل الوزن الزائد المستعصي. لا شيء ينفع، ويبقى الوزن على ما هو عليه، ثم يقترح الطبيب عملية جراحية. نعم هو ...

فقدان الوزن ليس مهمةً سهلة لذا عليك اتباع نظام غذائي ونمط حياة واعية.. هكذا يتفوق الوعي على الجسم، فيساعدنا في في مواجهة ميل الجسم إلى اكتساب الوزن.

ادخار مبلغ من المال لأجل عضوية في صالة رياضية مكلفة للغاية. لكن بدلاً من ذلك، لماذا لا تجرب تمرينات للياقة البدنية يمكنك ممارستها بالمجان؟

يجرب الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن، حِميات وطرقاً مختلفة لإنقاص وزنهم، وجعله مثالياً.

ربما تكون قد اتبعت عدة حميات غذائية من أجل أن تفقد بعض الوزن، أو لجأت إلى صالات النوادي الرياضية واستعنت بمدرب خاص.