الوسم: النوم

تشير دراسة جديدة إلى أن من يعملون 4 أيام في الأسبوع، على عكس الـ5 أيام المعتادة، يستغلون اليوم الخامس لتعويض ما ينقصهم من النوم. إذ تبين أن الموظفين الذين انتقلوا ...

كم هو الحد الأدنى لعدد ساعات النوم التي تحتاجها لتعمل في اليوم التالي بشكل كامل؟ الكثير منا سيقول 8؛ لأنها المعدل الطبيعي الذي يقضيه الإنسان العادي في النوم من أجل ...

إذا كنت تعاني فجأة من اضطرابات شديدة في قدرتك على النوم والاستيقاظ، وتجد أن مواقيت شعورك بالتعب واليقظة والنشاط بدأت تتداخل وتختلف دون سبب واضح، فقد يكون ذلك عائداً إلى ...

هل تخيلت يوماً أن فكرة الاستلقاء على السرير ليلاً والخلود إلى النوم من الممكن أن تتحول إلى فوبيا؟ هذا تماماً ما يعانيه الأشخاص المصابون بفوبيا النوم، أو "Somniphobia"، إذ إنهم ...

توصلت دراسة أجراها باحثون بالولايات المتحدة إلى أن خسارة ساعة واحدة من النوم قد تقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين، حتى لو كانوا أقارب أو أصدقاء مقربين، حسبما نقلت صحيفة ...

يعتبر التعرق أثناء النوم إحدى الأدوات التي يستخدمها الجسم لخفض حرارته، وقد يسبب بعض المضايقات الليلية مثل الأرق، لكن هل فكرتم مسبقاً في أسبابه؟ في بعض الأحيان من الممكن أن ...

تحب أدمغتنا دفع نفسها إلى السرعة القصوى من العمل، خاصة في أكثر اللحظات غير المناسبة خلال اليوم. مثال واضح على ذلك النمط المرهق أن تبدأ فور أن تقرر الحصول على ...

نُشِر إعلان وظيفة لأكثر الأمريكيين نُعاساً، ويطلب أشخاصاً قادرين على النوم في الأماكن العامة، وفي مكان عملهم، أو حتى في نافذة متجر في وضح النهار، بحسب صحيفة The Times البريطانية، ...

اعتاد الناس حول العالم الاحتفال خلال السنة بأيام ومناسبات كثيرة، من بينها اليوم العالمي للمرأة، وعيد الحب، وعيد الأم، وعيد الأب، واليوم العالمي للعمل. لكن في الوقت نفسه هناك أيام ...

اشتهر قماش الساتان بين عشاق الموضة كونه من الأقمشة الراقية التي تدخل في تصميم فساتين السهرة، وبيجامات النوم غالية السعر، إذ يتم استعماله من قِبل أشهر المصممين، وماركات الملابس العالمية ...