مقعد الطائرة غير مريح ولا يساعد على النوم.. نصائح لمن يعانون الأرق في رحلات الطيران

هل تبقى جالساً في مقعدك بالطائرة وأنت مستيقظ، في حين يغطُّ من حولك في النوم؟

جو الطائرة غير مريح ولا يساعد على النوم، خصوصاً مع وضعية الكرسي ووسط الكثير من الغرباء.

إذا كنت تريد النوم جيداً في الطائرة، فإليك بعض النصائح في هذا التقرير.