أحياناً نبدأ يومنا بطاقة سلبية شديدة، ونشعر بلا أدنى سبب أننا لا نرغب في عمل أي شيء، كما أننا قد نفقد القدرة على الإنتاجية وممارسة حياتنا بطبيعية.
عندما تشعر بذلك فاعلم أنك قد ارتكبت خطأ ما في نومك، كأن تضغط على زر الغفوة في المنبه، أو تنكمش على نفسك أثناء النوم، أو أن تبدأ يومك بمتابعة بريدك الإلكتروني.
شاهد هذا الفيديو لتتعرف على أشهر 7 أخطاء تسبب لك هذا الشعور السلبي بعد الاستيقاظ، وطريقة حلها.